SPINNING® je energeticky účinné skupinové cvičení na
stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně
dávkovaným tréninkem. Tento originální cyklistický program nabízí fyzické a psychické prvky
sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti.
SPINNING® program kombinuje trénink podle srdeční frekvence s pěti styly jízdy
a nabízí tak účastníkům neopakovatelný způsob cvičení. Johnny vytvořil SPINNING® program s
vědomím, že každý má při tréninku jiné potřeby a cíle. Jízda každého účastníka plně odpovídá
jeho individuálním fyzickým předpokladům.
SPINNING®
program nabízí více než 16 000 autorizovaných center pod vedením 60 000 certifikovaných
instruktorů v 80 zemích světa. Díky přesným licenčním pravidlům a důslednému dodržování
tréninkových metod můžete zažít stejně kvalitní SPINNING® lekci na Floridě, v Itálii,
Německu, Singapuru, Jižní Africe nebo v České republice.
SPINNING® smí nabízet pouze autorizovaná centra, kde jednotlivé lekce vedou lektoři s certifikátem "Johnny G. SPINNING® Instructor" (J.G.S.I.). Jen to je pro Vás zárukou zachování původních, účinných a bezpečných principů SPINNING® programu.
Více informací získáte na www.spinning.cz ...
| Proč jít na spinning? |
KONDICE
pro ty, kteří si chtějí udržet nebo zlepšit svoji kondici jednoduchým a zábavným
způsobem
Nemusíte
být zrovna vrcholoví sportovci, dokonce nemusíte nikdy předtím sportovat a přesto můžete zajít
na SPINNING®. Nemusíte se učit žádné složité pohyby. Budete nenásilným způsobem pracovat na
své fyzičce a zároveň pročistíte svoji mysl - i když je Vám šedesát nebo máte 130 kilo.
POSTAVA
pro ty, kteří chtějí pečovat o svoji postavu
SPINNING® je ideální
prostředek ke zhubnutí. Při jedné 45 minutové lekci průměrně spálíte 400 až 600 KCal, což je
12-krát víc než při aerobiku, aniž byste zatížili své klouby. Pravidelný SPINNING® trénink
Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu. Získáte pevný zadeček a štíhlé nohy.
TRÉNINK
pro
sportovce
SPINNING® program umožňuje specializovanou přípravu pro všechny druhy sportů. S pomocí
měřiče tepové frekvence lze simulovat konkrétní tréninkovou zátěž - vytrvalost, rychlost,
výbušnost i intervalový trénink. Pro svoji vysokou účinnost je SPINNING® běžně používán ke
zlepšení kondice hráčů NHL.
